【9A文】榨汁食谱大全

发布于:2021-10-26 15:53:01

【MeiWei_81 重点借鉴文档】 食谱 1、蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜 1 匙、牛奶 100 克、香蕉 1 个、苹果半个。 制作:1、香蕉、苹果去皮去核切成小块 2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 2、芒果椰子汁 原料:芒果 1 个、椰子 1 个、香蕉 1 个、蜂蜜半匙、可可仁 1 匙、牛奶 150 克。 制作:1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁, 2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 3、鲜姜橘子汁 原料:橘子 2 个、鲜姜 1 块、苹果 2 个。 制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。 4、苹果萝卜汁 原料:苹果 1 个、胡萝卜半个、牛奶 150 克、蜂蜜少许。 制作:1、将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核, 2、然后切成小块放入榨汁机榨汁, 3、再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 5、蔬菜苹果汁 原料:卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。 制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。 6、黄瓜猕猴桃汁 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 原料:黄瓜 200 克、猕猴桃 50 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。 制作:1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块, 2、猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌 3、倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 7、雪梨香蕉生菜汁 原料:雪梨 1 个;香蕉 1 条;生菜 100 克;柠檬 1 个 制作:1、雪梨洗净去皮,切成小块。 2、.香蕉去皮切成数段。 3、生菜洗净,包裹着香蕉。 4、柠檬连皮对切为四份,去核。 5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 8、葡萄柠檬汁 原料:葡萄 150 克;柠檬 1 个;蜂蜜适量。 制作:1、将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份; 2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁; 3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 9、香甜玉米汁 原料:玉米粒 1 听 制作:1、准备罐装甜玉米一听,如用新鲜玉米需把玉米粒剥离 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 2、.玉米粒加水,入锅煮熟后稍冷却。 3、入榨汁机中,中速搅打成汁,过滤即可。 (可根据自己口味适当加入牛奶或蜂蜜调适) 10、排毒果蔬汁 原料:苹果 1 个,西芹 2 瓣,黄瓜 1 个,苦瓜 1 个,青椒 1 个 制作:1、将蔬菜苹果先洗一遍 2、.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡 1 个小时 3、将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍 4、用饮用水过一过蔬菜苹果 5、将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约 2 分钟成乳汁状即可饮用。 11、金桔橘子汁 原料:橘子 2 个,金桔 10 个(橘子和金橘的比例 1:5) 制作:1、橘子、金橘去皮,剥块去籽; 2、一起放入榨汁机中榨汁,倒入杯中即可饮用。 12、番茄苹果汁 原料:番茄 200 克,苹果 300 克,白砂糖 5 克 制作:1、将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出; 2、苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁; 3、苹果汁兑入番茄汁中; 4、果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。 13、清爽柠檬汁 原料:柠檬一个,凉水 3/4 杯,蜂蜜少许 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 制作:1、柠檬去头去尾 2、柠檬榨汁,可以连着柠檬皮一起榨 3、榨好的柠檬汁取出自己能够受得了的分量放入凉水中,然后调配蜂蜜 4、把调配好的柠檬汁放进冰箱冰一冰就好啦 14、冰糖番茄萝卜汁 原料:番茄 2 只,胡萝卜 1 根,冰糖 1/2 杯,凉开水 400ml 制作:1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净(其中胡萝卜削去外皮),分别切成小块备用。 2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内,将其搅拌均匀。 15、*鹣愠肉ê锾夷涛 原料:脱脂酸奶 1 杯,甜橙 1 个(榨汁备用),*疴ê锾 2 个,蜂蜜 2 匙 制作:1、猕猴桃、香橙洗净后,去皮切块; 2、之后混和在榨汁机里,高速搅打 30 秒,即可饮用。 16、胡萝卜黄瓜汁 原料:黄瓜 1 根,胡萝卜 1 根,凉开水 400ml 制作:1、黄瓜、胡萝卜切小块,在榨汁机里加入凉开水, 2、加入黄瓜、胡萝卜榨汁。加入少许白糖或牛奶亦可。 17、猕猴桃黄瓜汁 原料:黄瓜 1 根,猕猴桃 2 只,凉开水 400ml,蜂蜜 2 匙 制作:1、黄瓜洗净切小块备用,猕猴桃去皮切片备用。 2、将黄瓜、猕猴桃放入打汁内,加入凉白开水。 3、开动榨汁档即可,取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。 18、香蕉蜜桃鲜奶 原料:香蕉 1 根,蜜桃 1 个,鲜奶 1 杯,柠檬汁适量,蜂蜜 2 匙 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 【MeiWei_81 重点借鉴文档】 制作:香蕉与蜜桃切块打成汁,放入蜂蜜与鲜奶搅拌 30 秒,在加入适量柠檬汁即可。 19、柳橙菠萝汁 原料:柳橙 2 个,菠萝 1/4 个,柠檬半个,苹果半个。 制作:1、将菠萝和苹果去皮,去核,切小块,分别放入榨汁机,榨出纯汁。 2、再将柳橙、柠檬挤出汁。 3、最后四种水果汁混合搅拌均匀即可。 20、草莓苹果红萝汁 原料:草莓 10 粒,苹果 1 个,红萝卜 1 条,蜂蜜 2 匙,柠檬汁适量,冰块数粒。 制作:1、草莓用盐水洗净,去蒂,切成小块。 2、苹果洗净,连皮切成小块,去核,泡浸在盐水中。 3、红萝卜洗净切成小块条状。 4、在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5、顺序将草莓、苹果、红萝卜加入并搅拌。 6、将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。 【MeiWei_81 重点借鉴文档】

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